Viagra natural e remédios à base de plantas para a DE: funcionam?

O ginseng coreano, também conhecido como ginseng vermelho ou ginseng panax, é uma planta utilizada na medicina asiática há séculos. Existem três variedades de ginseng: fresco, branco ou vermelho. (A variedade muda dependendo de há quanto tempo está a crescer).

Diz-se que o ginseng vermelho coreano, ou o ginseng asiático, é a variedade que ajuda no tratamento da impotência masculina.

O ginseng é composto de ginsenosídeos, que podem ter potenciais benefícios cardiovasculares e que poderiam, em teoria, ajudar a reduzir a DE.

O ginseng também pode promover a libertação de óxido nítrico, que pode relaxar os músculos do pénis, promovendo assim ereções.

A raiz também pode afetar os níveis hormonais que, por sua vez, podem teoricamente aumentar a estimulação e excitação sexual.

Assim, o que é que as evidências dizem sobre o ginseng vermelho – pode ajudar nas ereções? Um estudo descobriu que o ginseng vermelho foi mais favorável no tratamento da DE do que um placebo . No entanto, os autores apontaram o baixo tamanho da amostra como uma ressalva do estudo.

Outro estudo mais amplo, uma meta-análise que envolvia 2080 homens descobriu que “evidências encorajadoras sugerem que o ginseng pode ser um tratamento fitoterapêutico eficaz para a DE”.

No entanto, são necessárias mais pesquisas sobre a relação entre o ginseng e a DE.

O Horny Goat Weed é um suplemento natural feito com uma planta tradicional chinesa. Diz-se que é benéfico para a disfunção erétil e também para a baixa libido.

De acordo com a lenda, um pastor de cabras testemunhou que o seu rebanho cresceu sexualmente estimulado após comer a erva. É daí que vem o termo horny goat weed (erva daninha de cabra excitada). O seu nome completo é Epimedium e é encontrado na China.

O horny goat weed está disponível para compra como suplemento, mas não está licenciado para utilização medicinal, seja com ou sem prescrição.

Como os processos reguladores que se aplicam a medicamentos prescritos não se aplicam tão estritamente a alguns suplementos dietéticos, isto levanta questões sobre a sua segurança – especificamente em relação à lista de ingredientes totais e ao relato de efeitos secundários.

O horny goat weed pode conter produtos químicos que são bons para o fluxo sanguíneo e para a saúde vascular. Mas o horny goat weed funciona? As evidências são escassas. Em estudos controlados com ratos , o icariin, o princípio ativo encontrado no horny goat weed, apresentou resultados positivos. No entanto, não foram realizados estudos que envolvessem a impotência em humanos.

Para além do mais, o horny goat weed pode causar uma série de efeitos secundários (que as pessoas muitas vezes presumem que os suplementos de plantas não causam). Por exemplo, os efeitos secundários do horny goat weed podem incluir boca seca, tonturas, vómitos, sede, sangramento nasal ou até mesmo problemas respiratórios.

A maca é uma planta peruana que supostamente ajuda nos problemas de baixa libido e de estimulação sexual.

A denominada maca de planta sexual também é conhecida por ter outros benefícios para a saúde. É proposto que a maca pode ajudar com os sintomas da menopausa, melhorar o humor, fornecer mais energia, melhorar a aprendizagem e proteger a pele do sol.

A grande questão envolve o que as evidências dizem sobre a maca. A raiz de maca aumentará o desejo sexual? Neste momento, existem poucas evidências de que maca ajude a DE e, portanto, poderá ser necessária mais investigação.

Yohimbe é proveniente de uma árvore africana de folhas persistentes, onde a sua casca têm vindo a ser utilizada na medicina tradicional da África Ocidental há gerações.

Nos EUA, o cloridrato de ioimbina é uma forma de yohimbe que é um medicamento licenciado para a impotência.

O yohimbe pode também ser utilizado como um tratamento natural para a disfunção erétil e para aumentar o desempenho sexual, mas também tem outros benefícios para a saúde.

Estes incluem alívio da ansiedade e depressão, aumento do desempenho atlético, ajuda com a boca seca e com problemas de tensão arterial, e até mesmo perda de peso.

Mas a utilização do yohimbe não foi aprovada pela MHRA (Agência Reguladora de Medicamentos e Produtos para a Saúde) e também não é legal comprá-lo sem receita médica em farmácias registadas.

Comprar suplementos como o yohimbe online pode apresentar riscos. Tal como acontece com muitos suplementos à base de plantas medicinais, alguns fabricantes rotulam os seus produtos de uma forma imprecisa.

Por exemplo, um estudo conduzido na Harvard Medical School analisou 49 suplementos diferentes de yohimbe. Descobriram que até 78% deles não rotulavam a quantidade correta de yohimbe.

Por razões claras, isto é extremamente perigoso, e ainda não existem evidências suficientes que sugiram que irá realmente ajudar com os sintomas da DE .

Existem indicações de que a melancia pode ajudar com a impotência – especificamente de que o sumo de melancia pode ser um tratamento natural para a DE.

Tal deve-se ao facto da melancia conter L-citrulina, um aminoácido que ajuda com problemas de dilatação e constrição dos vasos sanguíneos. E um estudo universitário chegou mesmo a afirmar que:
“A melancia tem ingredientes que fornecem efeitos semelhantes aos do Viagra aos vasos sanguíneos do corpo e pode até aumentar a libido.’

Esta foi uma afirmação ousada que na época foi amplamente divulgada nos meios de comunicação social.

Outros refutam fortemente a afirmação. Na realidade, existem de momento perto de zero estudos clínicos centrados na melancia como um tratamento de disfunção eréctil.

O zinco é um dos minerais essenciais que ajudam o nosso corpo a cumprir uma série de funções importantes. O zinco é vital para a saúde do sistema imunitário e também está presente nas proteínas do ADN, que constituem as células.

O zinco está presente em muitos alimentos, incluindo carnes, principalmente carnes vermelhas, crustáceos, legumes, sementes, nozes, laticínios, ovos e ostras.

No entanto, existem afirmações de que o zinco também pode ser benéfico em termos da função sexual e da disfunção erétil. Um estudo com animais parecia sugerir algum benefício .

No entanto, não foram realizados ensaios em humanos. A verdade é que procurar ter uma alimentação equilibrada e variada é uma opção de estilo de vida que pode ajudar no tratamento da impotência. Bem como praticar exercício físico regularmente, não fumar e não beber em demasia.