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O enjoo, ou cinetose, é uma resposta física comum ao movimento real ou virtual. Muitas pessoas sentem-no em diferentes graus e pode ser desconfortável.

Responda a algumas perguntas sobre a sua saúde e iremos aconselhá-lo sobre um tratamento personalizado para si. Encomende um tratamento para o enjoo online e receba-o quando quiser.

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Esta página foi revista clinicamente por Dr. Carlos Jorge Santos, Consultor Médico, Consultor(a) Médico(a) a 02. agosto 2022. A próxima revisão será realizada a 01. agosto 2024.
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    Medicamentos para a Enjoo de movimento podem causar efeitos secundários

    Leia sempre a bula que vem com a sua medicação e conte-nos sobre quaisquer efeitos secundários que sentir.

    Escolha como realiza os cuidados de saúde

    Nós conhecemos a saúde, mas você conhece-se a si.
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    Isenção de Responsabilidade: A informação apresentada nesta página não substitui o aconselhamento médico profissional, diagnóstico, ou tratamento. Caso tenha quaisquer perguntas ou preocupações sobre a sua saúde, deve consultar um médico.

    O que é o enjoo de movimento?

    Muitos de nós sentiremos enjoo a determinada altura. É habitualmente causado por métodos comuns de viajar, tais como carro, comboio, barco ou avião. Também pode ser causado pelos modernos sistemas de simulação e sistemas de realidade virtual (RV). Até mesmo algo como um passeio de carrossel com os seus filhos pode originar um enjoo indesejado. O que pode ser inconveniente e desconfortável.

    Os sintomas típicos do enjoo podem incluir náuseas (de leves a graves), tonturas, fadiga e às vezes vómitos. O enjoo pode afetar as mais pequenas tarefas do seu dia-a-dia, atrapalhando atividades simples tais como conduzir um carro ou ir e vir do trabalho utilizando transportes públicos.

    Quem tem enjoos do movimento?

    O enjoo é mais comum em crianças (principalmente as mais jovens), com a idade média dos pacientes a situar-se entre os 6 e os 9 anos. No entanto, muitas crianças “superam” os sintomas quando atingem a adolescência e não sofrem os seus efeitos na adolescência e na idade adulta.

    O enjoo também é mais comum nas mulheres do que nos homens e entre pessoas que sofrem de vertigens, doença de Ménière e enxaquecas.

    Quão comum é o enjoo de movimento?

    É difícil saber exatamente se é muito ou pouco comum, mas todos podem senti-lo e a maioria das pessoas já o terá sentido em determinados momentos e até um certo ponto.

    Estima-se que após dois a três dias num grande navio no mar, até 25% das pessoas tenham enjoos e 4% das pessoas que viajam de carro também os sintam. Num avião comercial, acredita-se que menos de 1% dos viajantes sintam enjoos. Assim, e conforme mostram os números, o enjoo ocorre, embora não possamos ter certeza de quão prevalente é.

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    Revisto clinicamente por
    Dr. Carlos Jorge Santos
    Consultor Médico
    a 02. agosto 2022.
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    Esta página foi revista clinicamente por Dr. Carlos Jorge Santos, Consultor Médico, Consultor(a) Médico(a) a 02. agosto 2022. A próxima revisão será realizada a 01. agosto 2024.

    Como obtemos informação.

    Quando lhe apresentamos estatísticas, dados, opiniões ou um consenso, iremos dizer-lhe de onde vieram. E só apresentaremos dados como clinicamente viáveis se estes forem provenientes de uma fonte respeitável, tal como um órgão de saúde financiado por um Estado ou Governo, uma revista médica analisada por pares ou um órgão de análise ou dados reconhecido. Para mais informação, leia a nossa política editorial.

    O que causa o enjoo de movimento?

    É causado por informações contraditórias entre os sinais enviados dos olhos e do ouvido interno para o cérebro (nomeadamente o sistema vestíbulococlear), o que resulta então nos sintomas do enjoo.

    Assim, o seu cérebro recebe sinais diferentes dos seus olhos e do seu ouvido interno quando se desloca de carro por cima de lombas ou se movimenta para cima e para baixo num barco. É essa mistura de sinais que o faz sentir-se mal.

    Quais são os sintomas do enjoo de movimento?

    Os sintomas do enjoo incluem náusea, dor de cabeça, falta de energia, transpiração, sensação de frio e palidez e um aumento na quantidade de saliva produzida. Nem toda a gente terá todos estes sintomas e podem variar de uma pessoa para outra.

    O enjoo de movimento pode causar outros problemas?

    O enjoo não costuma causar problemas sérios. Mas, em raras ocasiões, pode descobrir que não consegue deixar de se sentir doente. O vómito excessivo pode causar desidratação e tensão arterial baixa, o que pode ser perigoso se não for tratado.

    Se tem que viajar ou deslocar-se regularmente e sofre de sintomas de enjoo, tal pode ser um desafio. Terá que planear com antecedência, incluindo recorrer a qualquer medicamento que possa ajudá-lo com estes sintomas. Saber que a sua viagem pode causar enjoo pode fazê-lo sentir-se stressado ou ansioso. Por causa disso, viajar pode tornar-se mais difícil e mais inseguro do que o necessário.

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    Que medicamentos existem para o enjoo de movimento?

    Estão disponíveis muitos tratamentos para o enjoo. O medicamento por norma prescrito para o enjoo inclui o bromidrato de hioscina, vulgarmente conhecido por escopolamina, que está disponível como comprimidos ou adesivos. Um medicamento de venda livre para o enjoo é o dimenidrinato, comercializado sob vários nomes.

    Estudos demonstraram que este princípio ativo faz com que seja mais fácil tolerar o movimento. Funciona como um bloqueador, evitando que o cérebro receba sinais de áreas específicas do corpo, tais como o ouvido interno, o que causa náuseas e outros sintomas de enjoo.

    Em outros tratamentos, tais como o Cinnarizine, Phenargen e Stegeron, os princípios ativos Cinarizina e Prometazina podem ajudar a reduzir a sensação de náusea. Fazem com que os sinais não alcancem a área do cérebro que causa náuseas e vómitos. Mas podem originar alguns efeitos secundários, tais como sonolência, fadiga e tonturas.

    Existe um “melhor” tratamento para o enjoo de movimento?

    Não existe um tratamento “melhor”. Depende de si e do seu corpo.

    Existe uma gama de tratamentos com diferentes princípios ativos e muitos destes também vêm em diferentes formas. Podem também ser especialmente úteis quando é necessário um tempo de tratamento mais longo, tal como uma viagem de autocarro ou cruzeiro.

    Algumas pessoas podem achar que os tratamentos que contêm anti-histamínicos funcionam bem em alguns aspetos, mas os efeitos secundários são desagradáveis. Nesse caso, pode ser mais adequado um medicamento alternativo para o enjoo.

    O enjoo de movimento precisa sempre de tratamento?

    Em crianças pequenas, os efeitos do enjoo costumam desaparecer com o tempo. Mesmo em adultos, existem muitos fatores que podem aumentar ou diminuir os efeitos gerais do enjoo. Por vezes, mudar o seu ambiente ou o comportamento pode ajudar a diminuir os sintomas ou até mesmo eliminá-los por completo.

    Se sofre de enjoo, antes de viajar deve evitar consumir refeições pesadas, beber cafeína ou álcool, alimentos com um elevado teor de histamina (por exemplo, queijo, atum ou salame) ou uma grande quantidade de líquidos. Sempre que possível, deve evitar um ambiente abafado durante a sua viagem.

    Algo tão simples como abrir uma janela durante uma viagem de carro pode ajudar a aliviar os sintomas. E se é fumador, deve evitar fumar imediatamente antes e durante a sua viagem.

    Deve fazer pausas regulares para descansar, se puder, e manter-se bem hidratado durante a viagem. Também é importante dormir se estiver a fazer uma pausa mais longa. Ao viajar, tente sempre reduzir o movimento ao mínimo possível, o que pode ajudar a aliviar a náusea.
    Outro fator importante é reduzir ou eliminar qualquer informação visual desnecessária, o que reduzirá o conflito sensorial visual permitindo atrasar o surgimento do enjoo ou limitar a gravidade dos seus sintomas. Também deve evitar ler ou usar um ecrã se estiver a viajar num meio de transporte que causa movimento. 

    Pode descobrir que é benéfico sentar-se no banco da frente de um carro, em vez de no banco de trás, e concentrar-se num ponto fixo. Conduzir um veículo em vez de sentar-se como passageiro também pode ajudar com o enjoo. 

    Os óculos de sol podem ajudar a reduzir a entrada visual, o que também pode ser benéfico. Se as medidas acima não funcionarem, pode ser útil fechar os olhos e deitar-se horizontalmente, se possível. No entanto, se os sintomas de enjoo persistirem, deve consultar o nosso clínico para discutir as opções de tratamento.

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    Perguntas Frequentes: Enjoo de movimento

    Gostaria de saber algo específico sobre Enjoo de movimento? Consulte a nossa informação abaixo, ou faça uma pergunta aos nossos especialistas se não conseguir encontrar o que procura.

    Porque devo comprar o tratamento para o enjoo de movimento online no Treated?

    Resposta:
    A sua saúde, bem-estar e felicidade estão na vanguarda de tudo o que fazemos aqui no Treated, isto significa capacitá-lo a assumir o controlo da sua própria saúde e fazer a escolha certa para si.

    Fale connosco sobre a sua saúde e iremos recomendar tratamentos que são seguros e adequados para si. Pode então a partir daqui selecionar o seu medicamento e com que regularidade e quantidade gostaria que lho entregássemos.

    Os nossos clínicos manterão o contacto consigo para se certificarem de que o seu medicamento está a funcionar como é devido.

    O tratamento para o enjoo de movimento funciona sempre?

    Resposta:
    O tratamento para esta condição pode variar de uma pessoa para outra. Pode descobrir que consegue combater o enjoo de movimento sem medicamentos. Os tratamentos podem ser mais eficazes quando utilizados em conjunto com mudanças que pode fazer no seu ambiente ou estilo de vida, tais como reduzir qualquer entrada visual desnecessária, evitar ambientes abafados ou evitar cafeína e álcool.

    Se achar que um tratamento não é adequado (porque causa efeitos secundários, por exemplo), deve considerar experimentar outras alternativas. Os nossos clínicos estão sempre à disposição para o aconselhar sobre que tratamentos podem ser os mais adequados para si.

    Existem remédios naturais para o enjoo de movimento?

    Resposta:
    Determinados estudos demonstraram que o gengibre pode ajudar a aliviar os sintomas do enjoo de movimento em alguns casos, mas não existem muitos dados científicos que o comprovem. Como funciona não se sabe ao certo, mas acredita-se que o gengibre melhora a náusea associada ao enjoo de movimento.

    Existem alguns tipos diferentes de óculos que alegam ajudar a reduzir ou prevenir os sintomas do enjoo de movimento. Pensa-se que funcionam ao eliminar a descoordenação sensorial, a resposta ao stress, e assim reduzir os sintomas do enjoo de movimento. Ainda não está provado que funcionam.

    O tratamento para o enjoo de movimento pode causar efeitos secundários?

    Resposta:
    Sim, mas podem variar de pessoa para pessoa. O princípio ativo contido no Kwells e no Scopoderm pode causar boca seca, olhos secos e visão turva. Por vezes pode também desenvolver-se dermatite atrás das orelhas ao utilizar os adesivos Scopoderm.

    Os tratamentos anti-histamínicos podem causar sonolência. Podem ser encontrados conselhos específicos sobre possíveis efeitos secundários nas páginas do nosso produto e na bula informativa que acompanha o seu tratamento. Ou pode perguntar ao nosso clínico acedendo à sua conta e enviando uma mensagem.

    Como é diagnosticado o enjoo?

    Resposta:
    O enjoo é relativamente fácil de diagnosticar, sendo muitos doentes capazes de autodiagnosticar os sintomas após a exposição a movimentos invulgares ou pouco frequentes, tais como viajar de avião ou navio pela primeira vez. A maioria das pessoas compreende a sensação de enjoos ou já viu alguém conhecido com sintomas.

    O nosso clínico pode conversar consigo sobre os seus sintomas e recomendar-lhe as opções de tratamento corretas para o enjoo.
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