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O que provoca a queda de cabelo de padrão masculino e como impedi-la

O que provoca a queda de cabelo de padrão masculino e como impedi-la

Consideramos o nosso cabelo como uma das características físicas que nos definem. É um elemento da nossa aparência natural, ao qual podemos dar a forma e o estilo que quisermos. Mas à medida que envelhecemos, ou se desenvolvermos algum distúrbio de saúde, o cabelo pode começar a cair, independente de qualquer responsabilidade nossa.

Perder o cabelo pode ser dececionante e traumático. Qualquer condição que altere a sua aparência pode afetar diretamente a sua autoconfiança e o modo como se sente em relação a si mesmo. Mas a boa notícia é que pode conseguir parar ou inverter a perda de cabelo, dependendo da sua causa.

Aqui, discutiremos as possíveis causas da queda de cabelo, e o que pode fazer para a desacelerar.

Carlos Jorge
Revisto clinicamente por
Carlos Jorge , Consultor Médico
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Revisto clinicamente por
Dr. Carlos Jorge Santos
Consultor Médico
a 04 novembro 2022.
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O que causa a calvície de padrão masculino?

O seu cabelo passa por diferentes fases de crescimento: anagénese, catagénese, telogénese, e exogénese. A anagénese é a fase de crescimento, a catagénese é a fase de transição, a telogénese é a fase de repouso, e a exogénese a fase de queda. Em qualquer altura, a maior parte do seu cabelo irá estar na fase de crescimento, mas é normal que até 100 fios de cabelo caiam diariamente como resultado de estar na fase de exogénese. Os homens com queda de cabelo diária superior a 100 fios de cabelo podem estar a sofrer de calvície de padrão masculino ou outra forma de queda de cabelo.

Existem alguns tipos diferentes de queda de cabelo: a queda de cabelo de padrão masculino (ou calvície), a queda de cabelo de padrão feminino, e vários tipos de alopecia. A calvície de padrão masculino afeta apenas os homens e é causada por uma combinação de fatores: hereditariedade, idade, e hormonas. Caracteriza-se normalmente por um recuo da linha de cabelo nas têmporas, as chamadas ‘entradas’, em combinação com a queda de cabelo no topo da cabeça.

O que causa o recuo da linha de cabelo?

A alopecia androgénica, ou a calvície de padrão masculino, é causada por fatores genéticos, por alterações hormonais e pela idade. As hormonas que produz durante a puberdade, combinadas à predisposição genética para a calvície, irão provocar a queda de cabelo à medida que envelhece. Isto acontece de uma forma previsível. A sua linha de cabelo começa a regredir ao mesmo tempo que começa a perder cabelo no topo do couro cabeludo. O padrão resultante é aquilo a que chamamos calvície de padrão masculino.

As deficiências nutricionais desempenham um papel pouco claro na queda de cabelo. Estudos têm encontrado uma ligação entre demasiada vitamina A ou selénio com a queda de cabelo. Há alguns dados que mostram uma associação entre a perda de cabelo e níveis baixos de vitamina D .

Também pode haver uma ligação entre a falta de certas vitaminas, minerais, ácidos gordos essenciais ou proteínas com a queda de cabelo, embora o mecanismo exato para que isto ocorra não seja inteiramente compreendido .

Um tipo específico de testosterona, chamada diidrotestosterona (DHT), contribui diretamente para a queda de cabelo de padrão masculino. A DHT é sintetizada quando a testosterona é combinada com uma enzima chamada 5-alfa reductase (5-AR). A sua principal função no seu corpo é engrossar a voz, aumentar o pelo corporal e a massa muscular, e facilitar o crescimento e as mudanças no pénis, escroto e testículos durante a puberdade. Mas esta também reduz o tamanho dos folículos capilares no couro cabeludo, levando à perda de cabelo de padrão masculino.

Não há nenhuma investigação que sugira que a frequência da lavagem do cabelo ou o champô que usa cause diretamente queda de cabelo. Pelo contrário, certas substâncias químicas no champô, tais como parabenos e sulfatos, podem secar e danificar o seu couro cabeludo e cabelo. Isto pode levar a pontas duplas e à quebra do cabelo. Este risco é semelhante ao risco de quebra do cabelo devido à escovagem e ao penteado do cabelo.

Há uma grande variedade de medicamentos que podem causar a queda de cabelo. A maioria das pessoas está consciente de que a quimioterapia frequentemente causa a perda de todo o cabelo dos pacientes com cancro. O que talvez não se saiba é que muitos outros medicamentos podem ter um impacto semelhante nos cabelos:

  • Antibióticos
  • Antidepressivos
  • Estabilizadores de humor
  • Esteróides

Esta lista não é exaustiva. Há muito mais medicamentos que provocam queda de cabelo. Se pensa que a sua queda de cabelo pode ser devida a algum medicamento que toma, converse com o seu médico. Este poderá mudar a sua medicação para evitar maiores perdas de cabelo.

Como prevenir a calvície

Customer-Satisfaction-1 (2)Pode prevenir-se de ficar completamente calvo ao prestar atenção ao seu cabelo. Se notar qualquer recuo na linha de cabelo ou desbaste em todo o seu cabelo, informe o seu médico. Ele pode recomendar uma mudança na sua medicação, pois ela pode ser a causa da queda de cabelo.

Como a calvície de padrão masculino não afeta negativamente a sua saúde física, sendo apenas uma condição estética, o médico normalmente vai deixá-lo decidir se quer ou não experimentar algum tratamento. Muitos homens não se importam com a perda de cabelo mas, para outros, ela é incómoda. Tratá-la ou não é, portanto, uma escolha individual.

Como curar a calvície

promise1-1 (3)Uma vez estabelecido que está a ficar calvo, poderá estar à procura da melhor forma de travar a queda de cabelo. O seu primeiro passo deve ser descobrir porque perde cabelo. Isto irá ajudar a si e ao seu médico a escolher uma abordagem adequada para o tratamento.

Algumas vezes, um medicamento que está a tomar pode ser a causa da sua queda de cabelo. O seu médico pode sugerir a sua interrupção a favor de uma alternativa que não cause a queda de cabelo. Se não for possível substituir o medicamento, como sucede com a quimioterapia ou um medicamento que controla a tensão arterial ou o colesterol, poderá ter de continuar a tomar o medicamento, apesar da queda de cabelo.

Por vezes, não existem outros fatores para explicar a sua queda de cabelo para além do seu histórico familiar de calvície, envelhecimento, e a hormona DHT. As pessoas que se enquadram neste conjunto de circunstâncias podem beneficiar de um medicamento para prevenir a queda de cabelo, como o Propecia (finasterida), o Avodart (dutasterida) ou o Regaine (minoxidil). Estes medicamentos impedem a queda do cabelo através de dois mecanismos diferentes. O Propecia (finasterida) e o Avodart (dutasterida) reduzem a produção de DHT no seu corpo, o que impede a queda de cabelo. O Regaine (minoxidil) aumenta o fluxo sanguíneo no seu couro cabeludo para promover o crescimento do cabelo.

Não há nenhuma ligação conhecida entre o exercício e a queda de cabelo (ou a redução desta). Há especulações de que o exercício pode travar a queda de cabelo, mas há estudos que sugerem o contrário: que o exercício pode ser um fator causal da queda de cabelo, quando combinado com outras circunstâncias. Um estudo descobriu que as pessoas que sofrem da queda de cabelo tendem a fazer mais exercício do que a média. Este estudo refere que a quantidade de espécies reativas de oxigénio (ROS) produzidas durante o exercício pode ser a chave para a associação entre a queda de cabelo e o exercício . Seja como for, os resultados são inconclusivos e reivindicam um estudo mais aprofundado.

Não está claro se a dieta por si só pode ter alguma influência na queda de cabelo. Há estudos que sugerem que certos nutrientes podem prevenir ou mesmo inverter a queda de cabelo de padrão masculino. Um desses estudos sugere que a vitamina D pode reduzir a perda de cabelo, enquanto um outro sugere que o consumo excessivo de vitamina A, vitamina E, e selénio pode, na realidade, provocar a perda de cabelo .
Pode tentar comer alimentos ricos em vitamina D ou tomar um suplemento, mas sem resultados definitivos é difícil determinar se isto ajudaria mais do que a sua dieta regular.

Quero prevenir a queda de cabelo: qual é o próximo passo?

Uma vez identificada a causa da sua queda de cabelo, vai querer conversar com o seu médico sobre as opções disponíveis. Poderá ter que fazer algumas mudanças de estilo de vida que poderão ajudar a impedir a sua perda de cabelo, ou, eventualmente, poderá mudar de tratamento caso a sua medicação seja responsável.

O tratamento para a perda de cabelo é também uma opção. Se sentir que a medicação para o crescimento do cabelo pode ser uma boa opção para si, analise as diferentes possibilidades de escolha disponíveis antes de tomar uma decisão. Com base nas suas necessidades de saúde e nos conselhos do seu médico, deverá ser capaz de encontrar o tratamento que é melhor para a sua vida.

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Esta página foi clinicamente revista por Dr. Carlos Jorge Santos, Consultor Médico a 04 novembro 2022. A próxima revisão será realizada a 04 novembro 2024.

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