Por quanto tempo devo utilizar o Wegovy?
Obter o máximo do Wegovy
Para obter os melhores resultados com o Wegovy deve também adotar uma dieta reduzida de calorias, além de complementar com a prática de exercício físico regular. Este pormenor deve ser explicado aquando da prescrição inicial da medicação. Em caso de dúvidas sobre o seu plano de dieta ou atividade física, deverá falar com o prescritor.
Que tipo de dieta devo seguir?
Não existe uma dieta específica obrigatória, mas é importante optar por alimentos mais saudáveis que promovam a sensação de saciedade por mais tempo. Recomenda-se uma dieta hipocalórica, para a maioria das pessoas, isto significa consumir cerca de 300 a 500 kcal a menos por dia do que o corpo gasta, e gerir bem as calorias disponíveis. Prefira alimentos com baixa densidade calórica, como arroz, aveia e lentilhas. Consumir frutas e vegetais inteiros também ajuda a prolongar a saciedade e a reduzir a ingestão calórica ao longo do dia.
