O dia dos namorados está quase aí e com ele surgem as mais variadas demonstrações de amor, seja na forma de um jantar a dois, numa escapadela romântica ou pela oferta de um presente especial. Estas atitudes fazem a diferença para os casais apaixonados, aumentando ainda mais a sua aproximação, porém é possível tornar o dia dos namorados mais saudável?

Falar ao coração

O símbolo do coração acompanha esta data importante uma vez que é associado ao amor e à paixão. Mas o coração é muito mais que isto. É o motor do corpo humano e um órgão fundamental para levar uma vida saudável. Porém, a saúde cardíaca é muitas vezes posta em segundo plano, principalmente em ocasiões especiais como o dia dos namorados, em que por vezes são cometidos alguns excessos alimentares que podem prejudicar a sua saúde.

Neste dia dos namorados, quisemos saber quais os países da Europa com o coração mais saudável. No mapa abaixo indicamos quais os países com o coração mais “feliz” tendo em conta as taxas de mortalidade mais baixas para a doença cardíaca coronária.

Portugal ainda se encontra no TOP 10 dos países com o coração mais saudável, apesar de estar no fim da tabela. Porém, ter um coração ainda mais saudável é possível.

Fazer do dia dos namorados um dia mais saudável para si e para a sua cara-metade não é difícil. Este ano, surpreenda a sua cara-metade com uma atividade diferente, que seja benéfica para o vosso coração, permitindo que este continue a bater por muitos e longos anos.

As sugestões do Prof. Hearty

Sem ideias para um dia dos namorados mais saudável? O Prof. Hearty pode ajudar!

Deixe-me pensar...

Para Elon Musk e Star Man O Prof. Hearty sugere: People-watch.

Se procura inspiração para o dia dos namorados e quer evitar os típicos chocolates ou uma refeição pesada, porque não usar o Prof. Hearty, especialista em sugestões saudáveis para o coração.

Insira o seu nome e o da sua cara-metade para saber a sugestão que o Prof. Hearty tem para si. Faça do seu dia dos namorados um dia tão romântico quanto saudável. Partilhe a sugestão que lhe foi dada com quem mais gosta.